最近,你大喊了吗?
大喊有益于身体,可以缓解精神压力,消除精神紧张。
在日常生活中,我们有时会心生迷惘。
这也不对,那也不对,只是一味地在脑子里兜圈子,最后得出的结论就是自己不行,马上就心灰意冷,意志消沉。
这个时候不要胡思乱想,只需要大喊一声:“喝!”
在中国的唐代,曾有一位大嗓门的僧人。
据说这位僧人大喊一声:“喝!”周围的僧人耳朵三天听不见,连眼睛都发花。
但是,据说有人就因为那一声断“喝”而开悟了。
这或许是禅独有的世界观,即使是现在,这种精神仍被代代相传,对迷惘彷徨的人采取“断喝一声”的办法。
对人生感到迷惘的时候,请对自己大喝一声。
自己鼓舞自己的内心——这是驱散迷惘的最好办法。
其实,诵经也是一个好办法。
休息的日子里,去寺庙捧起经书诵读。
不懂经书的意思也没关系,只需要大声诵读经书,你的心情就会很快清爽起来。