在需要把自己的梦想表达出来时，一定要大胆一点，再大胆一点。许多人把梦想当成博物馆里珍贵的钱币，总是锁在严实的保险箱里。他们每天夜里都会默默祈祷，让自己梦想成真，然而由于心中的恐惧和惰性，他们并不愿意迈出哪怕一步。究竟谁会得到那枚钱币？是那个制订出行动计划，并且确实付诸行动的人；是那个最投入的人；是那个真正付出努力，改变自己生活的人。
我的朋友约翰今年三十六岁，是一个很有才华的作曲人和歌手。我最初跟约翰谈起他的音乐天赋时，他根本就不愿意听我说下去。他总是说：“求求你，别说了。我不愿去想这些事情。”过了很久，约翰终于承认，他曾经梦想过获得格莱美奖，在百万听众面前演奏他的音乐。在此之后，他只要一谈起他的音乐梦想，就会立刻容光焕发。当他演奏自己创作的音乐时，全身都充满了从内心深处洋溢出来的激情。很显然，音乐就是约翰心中最向往的东西，而当他已经意识到这一点时，剩下的就是付诸行动了。
一天傍晚，我跟约翰坐在一起，开始分析他为什么还没有成为一名成功的作曲人和歌手。我们找来一张纸，在正面写下他所追求的梦想，背面则写下他尚未实现梦想的原因。最后，纸背面的内容如下：
消极信念
我，约翰•帕尔默，不可能实现目标，因为我没有足够的才能。
这样的目标并不现实。
这不是一个正经的意大利裔小伙子应该做的。
我在上钢琴课的时候不够认真。
在过去的五年里，我一直在尝试类似的事情，但没能取得成功，所以我有什么理由会在这件事情上取得成功？
我只不过是个年轻人，还没准备好做这样一件大事。
我不能把时间浪费在不现实的梦想上。我必须找一份真正的工作。
正是这些信念阻止了约翰，使他根本不把音乐当成一种严肃的职业选择。作为一个局外人，我根本无法想象，约翰究竟为什么不能像我一样看待他自己的音乐才能。但是当他表达出心中的恐惧时，事情就很明显了：他在潜意识中，对阻力和负面因素的认同感实在太强烈了，以至于掩盖了他追求梦想的愿望。
我们必须把那些阻止我们实现梦想的信念全都发掘出来。我把这些信念称为“消极信念”。无论你是否决定追求某一种梦想，都要分析自己的动力和阻力究竟来源于哪些因素。如果我们不去分析，不去质疑自己的动机，就只能继续庸庸碌碌下去。
现在花一点时间找纸笔来，把你自己没能实现的某个目标写在正面，把你没能实现这一目标的原因列在背面。想到什么就写什么，不要花时间考虑。写完之后，再回过头来逐一分析每条原因。这究竟是客观事实，还是你自己的主观判断？二者之间有本质的区别。当我们对约翰的列表进行分析时，最终结果是这样的：
消极信念
我，约翰•帕尔默，不可能实现目标，因为我没有足够的才能。（主观判断）
这样的目标并不现实。（主观判断）
这不是一个正经的意大利裔小伙子应该做的。（主观判断）
我在上钢琴课的时候不够认真。（主观判断）
在过去的五年里，我一直在尝试类似的事情，但没能取得成功，所以我有什么理由会在这件事情上取得成功？（主观判断）
我只不过是个年轻人，还没准备好做这样一件大事。（主观判断）
我不能把时间浪费在不现实的梦想上。我必须找一份真正的工作。（主观判断）
由此可见，约翰所遇到的阻力全都来源于他的主观判断，而不是客观上的障碍。这些判断有的来自于他自己，有的则源于他的家人对他的影响。这些判断主导了他的生活，让他无法实现梦想。不幸的是，绝大多数人的情况都是这样。我们经常任由心中的消极信念和判断主导我们的生活。有趣的是，我们的朋友和家人往往也抱有类似的信念和判断。可能是我们影响了他们，让他们觉得我们的情况确实如此，也可能是他们影响了我们，让我们无法脱离桎梏。我曾跟约翰的几个朋友一起参加过一次聚会，当我提起他在音乐方面的追求时，有三个人都告诉我，他很难实现他的梦想，并且他们的措辞和论调跟约翰写在纸背面的一模一样。究竟是约翰影响了朋友们对他的认识，还是朋友们影响了他对自己的认识？抑或这种影响是相互的？无论如何，这样的认识确实对他形成了强大的阻力，让他无法努力去实现梦想。
要改变自己的生活，必须下定决心。多年的心理辅导经验让我发现，许多人尽管喜欢谈论他们的梦想，却不愿意改变那些阻碍他们实现梦想的行为模式。问问你自己，你是否真的在努力实现自己的梦想，抑或只是把梦想当成空喊的口号而已？没有任何人能替你解决问题，你只能靠你自己。而且你确实可以靠自己解决问题。