我十三岁时父母离异，之后的许多年，这都是我心头的痛。每到感恩节假日的时候，我总是感到非常抑郁，心里期待着新年到来，好让生活重新回到正常状态。一天晚上，我忽然意识到了自己抑郁的原因。每次感恩节我都是陪着母亲一起度过的，没有父亲的陪伴，而父亲也没有儿女们的陪伴，只能孤单地度过一个又一个感恩节。
虽然意识到了这一点，但我的心情并没有好转，因为我似乎无法改变这种情况。我大声告诉自己：“这一切都是由我造成的。”如果我不喜欢现状的话，就必须靠自己的努力来改变现状。我开始想象各种各样的解决方案。先去父亲家里参加宴会，再去母亲家里？只去父亲家，不去母亲家？似乎都不是什么好办法。不过，我最终想出了一个好主意。过去，家里的感恩节宴会一直都是由母亲主持的，我给她打了个电话，告诉她我想主持今年的宴会。母亲听了这话很高兴，认为这是个好主意。然后我小声说，我想邀请父亲和他的家人也来参加宴会。我告诉母亲，我非常希望两边的家人能够团聚，这对我来说十分重要。母亲沉默了许久，最后说：“要是你觉得合适的话，就这么办吧。”
我兴奋地给父亲打了电话，邀请他和全家人一起来我家参加感恩节宴会。他显然很吃惊，问我母亲到时候会在哪里。我告诉他，母亲也会和她的家人一起来参加宴会。父亲接受了我的邀请，事情就这样定下来了。短短几分钟的时间，我就解决了一个原本看似无法解决的难题。我给哥哥姐姐打电话，把宴会的事情告诉了他们，尽管他们都怀疑我究竟能不能成功，但还是答应出席。我又邀请了几个朋友和他们的家人，好缓解可能出现的紧张气氛。那次宴会非常成功。总共有三十三位客人出席，坐满了好几条长桌，许多人都带来了丰盛的食物，所有人都非常开心。接下来的三年里，我每年感恩节都在家里举办宴会，每年都邀请父亲和母亲两家人来参加，直到我卖了房子搬到西部去为止。当我决定为过去发生的事情承担责任时，也就找到了跳出窠臼、解决问题的办法，直到今天，我仍然觉得这一切是个奇迹。
要想从过去的经历中汲取智慧，跳出过去的束缚，你必须首先为在自己身上发生过的所有事情承担责任。你必须要告诉自己：“这一切都是由我造成的。”这些事情之所以会发生在你身上，并不是没有原因的、随机的，而是由于你自己的缘故。
当你能够为过去的经历负责时，也就拥有了重新诠释这些经历的自由，只有这样，你才算是真正长大了。不要一味质问上天：“为什么让这样的事情发生在我身上？”而是要告诉你自己：“我之所以会有这样的经历，是因为我需要从中得到体验和收获。这是我人生之旅的一部分。”
尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事情，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的必经之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。