自我认知领域具有十分巨大的影响力。我们的家庭领域和社会领域就是通过自我认知领域和心智理论的能力对我们的生物领域产生影响。
阿曼达手臂失去了知觉，但是看到女儿朝她伸出了双臂，她的手臂终于有了知觉。可以做出这样的反应，并不是因为阿曼达把自己看作是一位好母亲；而是因为她能感受到女儿对她的依赖，她可以给女儿提供她要的舒适感和安全感。她的女儿相信阿曼达正竭尽全力去扮演好一位母亲的角色，并能做到更好。由此，笼罩在阿曼达心头的恐惧也就随之消散，其手臂的机能也随之恢复。
当你知道一个人购买了一些自助的书，你会做何反应？花一分钟时间好好思索一下这个问题。很多人会认为，这些购买自助书籍的人，他们身体或者精神上一定有某些“缺陷”。他们便会戴着有色眼镜去评判这些人，他们和这些人的关系也会随之受到影响。
实际上，没有人是完美的，只是不愿意正视甚至承认自身存在的问题。因为我们可能会因为这些缺陷而无法得到别人的认可。这种害怕被别人拒绝的恐惧感已经困扰人类千年之久，抑制了我们的创造力，破坏了我们的探索精神，阻碍我们去寻找新的工作，追求自己心仪的对象，或是开始一项新的事业。
但是，最佳状态疗法则不断在提醒我们：对自身缺陷的恐惧，只是大脑边缘系统让我们做出的反应，我们并未使用自己的大脑皮质进行深层次的理性思考。
我经常会听到有病人说他们害怕接受心理治疗，害怕随着治疗的深入发现什么自己不能接受的事实，更害怕发现自身的缺陷，导致自己的原有的价值无法被他人认可。
最佳状态疗法旨在让我们把这些负面想法抛到脑后。也许你现在的最佳状态就是感到恐惧恐慌。不过一旦你使用了最佳状态疗法，你就不会对自己现在的状态妄加评判。敢于直面自身的缺陷，就不会臣服于自己的恐惧情绪之下，也就不会出现夺门而逃或不知所措这些反应。
我们需要充分了解最佳状态疗法的重要作用，尤其是对自我认知领域的影响，这样我们不但可以通过这个治疗法帮助自己，还能帮助他人。我们会认可自己当前的最佳状态，并且可以随时提升自己的状态，而不再是悲观地否定。信任会成为我们处理自身恐惧情绪的最佳途径。
相信自己之后，我们也会开始选择相信别人，同时我们的恐惧情绪也会减少。