禅寺的地板总是一尘不染，光可鉴人。
那是因为被称为云水的修行僧们一天会打磨好多次。
不是因为地板脏了去擦拭，而是他们在通过擦拭地板拂去心中的阴翳。
禅寺里一年有两次“制中”，禅僧们在那段时间里进行集中修行。
一次大约一百天。修行僧的带头人每天凌晨三点起床，洒扫庭除的工作是别人的两倍。那确实是很辛苦的事情。
但是，作为领头人带领众僧完成了集中修行的人，他的表情明显有了变化。那是一副没有迷惘的凛然表情，一副拂去了心中阴翳的表情。
身边诸般什物，请你随时拂去上面的阴翳。
公司的办公桌亦可，家里的镜子也行。即使它们不脏，就算是在擦拭你的心灵，请你每天都去擦拭。
如果养成了这样的习惯，你心中的阴翳自然而然也就一扫而光了。
我们的心灵原本就像镜子那样光洁美好，人人心中都有佛性。但是，在生活过程中，那面光可鉴人的镜子沾上了多余的颜色，不多久就蒙上了阴霾。这就是所谓的执念与成见。
这些执念与成见就像赘肉一样附着在你美好的心灵上。
为了去掉这些赘肉，请你首先拂去心中的阴翳。