每天被时间追着，有时只好把今天必须做完的事情拖到明天。如此这般，日复一日，我们不知不觉间就积存了很多压力，最后变得身心憔悴。
有句话叫作“一日不作一日不食”。
这句话往往被理解为“不劳者不得食”，实际上不是这个意思。
一天就是一天，一天之内努力劳动，然后，只吃一天的饭。
第二天依旧干一天的活儿，吃一天的饭。
一天绝不干两天的活儿，也绝对不吃超过一天分量的饭。
禅告诫我们：干活儿和吃饭都不要积攒，只需要一心一意去过每一天，这对人来说就是最健康的。
当然，在日常的工作生活中，一定会有事情堆积的情况，也有事情一天之内根本做不完的情况。
但是，那时候，切换自己的心情很重要。
今天已经过去了，即使面对积压的事情你也没法解决。
那就切换一下心情，迎接崭新的明天。
压力不是自行积压起来的，而是你自己在积攒压力。
问
面对新事物的时候，想把自己归零重振精神的时候，我应该做什么才好呢？
答
不妨去理理发
参禅的和尚们每到逢四逢九的日子（称为四九日）就泡进浴盆里仔仔细细地洗净头发。
这里面有祛除邪念的意思。
进入重要空间的时候，面对重要工作的时候，整顿自己的威仪，以最佳的仪容去面对，这是修行僧的精神准备。
面对重要的工作时，洗净头发（当然，大家理理发就可以了），祛除邪念，对我们来说是非常重要的事情。