假如你以为患抑郁症的人都是那些悲悲戚戚，逢人就唠叨，就哭泣的人，那你对抑郁症的了解还非常浅薄。这几年，抑郁症患者都是微笑型的，天使型的，甚至是菩萨型的。
明星圈里，那些抑郁症大咖，哪个不是嘻嘻哈哈的？陈佩斯，张国荣，他们那么幽默，那么能耍宝，逗得全世界笑，可是他们自己却并不快乐，甚至悲伤地死去。
2014年8月，对众多罗宾·威廉姆斯的影迷们来说是段灰暗时光，因为这位好莱坞巨星在家中自杀。
在哀痛的惋惜声中，人们不禁要问：这样一位美国著名喜剧演员，这位轻而易举就能逗乐观众，整天一副乐观欢快样子的喜剧演员为什么会被抑郁症困扰？为什么这个温柔和善的人会选择自杀？
银幕上的开心果，生活中却是最笑不起来的人
才华横溢，天赋异禀，独一无二，人们这样称赞罗宾的演技；搞笑，善良，慷慨，人们这样形容罗宾的为人。可就是这样一个完美的男人却悄无声息地离开了我们。
印象中，罗宾总是与快乐相伴。他身边的工作人员回忆说：“拍摄间歇，他常会装疯卖傻，上蹿下跳，用喜剧表演和笑话帮所有人减压。”有知情人士透露，斯皮尔伯格在拍摄《辛德勒的名单》时，也曾邀请罗宾来讲段子，帮全组振奋士气。
无疑，罗宾能够给周围的人带来无尽的欢乐。可就因为这样，人们想当然地忽略了，他自己是否快乐。
在老友大卫·莱特曼《深夜秀》的录制现场，一直受深度抑郁症困扰的罗宾·威廉姆斯曾直言自己想放弃喜剧表演：“我不认为我是一个快乐的人，我只是努力让别人快乐。因为我觉得这样自己可能会快乐。”罗宾把自己的喜剧才华比作“毒品”——“让人们发笑的成就感令我欲罢不能”。
面对大众，罗宾选择做一个开心果，面对家人，他也不敢流露自己的忧伤。他的人生并非没有硬伤。其实，早年间，罗宾的演艺事业并非一帆风顺，在学生时代就崭露头角的他从茱莉亚学院毕业后，由于没有合适的工作，只能在酒吧卖艺。成名后，情感经历又令他倍受打击。众所周知，罗宾曾两度离婚，还同酒吧女发生过婚外情。事后，酒吧女怀疑罗宾把皮肤病传染给她，于是将他告上法庭。这些坎坷的经历成就了罗宾在演艺事业上的精湛演技，也因为没有适当的宣泄途径，在他的内心埋下了悲伤的种子。
罗宾为什么不敢表里如一地表现出自己的悲伤呢？那是因为罗宾认定带给人欢笑是他的价值所在，是他获取成就感的最好方式。在这个世界上，多数人一般只找到一套寻求价值感的方式，越困难人们越会执著于此，并认定这是证明自己的唯一途径。
罗宾并不是第一个有这种感觉的人，金·凯瑞和憨豆先生，那些曾经非常成功的喜剧演员，都被抑郁症深深困扰。“肥姐”沈殿霞在遭受感情重挫后，反而以更快乐的形象出现在观众面前，继续扮演“开心果”的形象，可只有她自己知道这些快乐都是假的。陈佩斯的一段话似乎道出了其中的联系：“我突然想到喜剧为什么使人开心了，就是要你自我折磨。我想起每一组喜剧噱头都是通过自我折磨完成的，或者精神或者肉体的折磨，才能达到让别人笑的效果。而观众的这个开心，甚至是幸灾乐祸的。”
可见，这些银幕上的“开心果”，可能是生活中最笑不起来的人。
你身边的“钢铁侠”，却是最不轻松的人
“钢铁侠”多么坚强，没有什么能难倒他们。他们那么坚强乐观，从来没从他们嘴里听出生活有什么裂缝，他们看起来那么完美。可这两年，我身边的朋友，越是这样的微笑向暖型，越是问题严重。其中有一个已经跳楼离世。
“钢铁侠”这个名字是她为自己起的，我们一起处了两年，周周都见，她慈眉善眼，气场很强，她的生活无忧无虑，整天嘻嘻哈哈，底气十足。在朋友圈里，她总是个能量输出者，每次都是她安慰我们，当我们的心灵创可贴。可是我们做梦都没有想到，如此强大的她却只因为女儿离开她去加拿大读书而陷入抑郁，整日以泪洗面。
因为她一向那么强大，所以我觉得她过几天就好了。可是好几天过去了，她还是那副样子，我就知道问题的严重了。当我走进她的内心深处，深入交流，才发现她曾经得过严重的抑郁症，平时她总是乐呵呵的，其实是在积极地自我暗示，她深知不快乐的痛楚，所以她想带给大家更多的欢乐。
原来，她是我们之间最孱弱的人，倒是那个整天一见面就诉苦的妹子，心理最健康。
另一个“钢铁侠”已经离开我们了。她的工作最清闲，无压力。她的婚姻最完美，生孩子早，孩子又省心，老公看起来那么厚道，她自己也总说老公对她多么多么好，由着她花钱，由着她任性，由着她懒惰，由着她撒娇，由着她折腾。朋友当中，有她在的地方就有笑声，饭局没她绝对不热闹。可就是这样一个她，遗书一封，而后纵身一跃。
后来了解到她的婚姻生活十分不堪，只是她好面子又虚荣，不与外人道。不仅不说，反而拼命涂画得无比美好。那份压抑，我们都能明了。
无法摆脱的微笑型抑郁症
伴随着“罗宾·威廉姆斯们”的辞世，一个词走入了我们的生活——微笑型抑郁症。患有这种抑郁症的人，他们看上去面带微笑，其实内心波涛汹涌。而且这样的人并不在少数。所以，我们现在要高度警惕的不是一般的抑郁症，而是微笑型抑郁症。当你有微笑型抑郁倾向时，一定要听从下面的劝告，及时疏导。
不要出于虚荣掩饰自己的不堪
据保守估计，全世界有3.5亿抑郁症患者，2/3的患者曾有过自杀念头。在我国，每年有20万人因抑郁自杀，公务员和白领是高发人群。而在这当中，又有相当高比例的人太过追求完美，并且不善于表达真实的自己。张国荣的抑郁症早已不是秘密。他生前最后一次出席“金帆音乐奖”颁奖礼时，还被问到关于抑郁症的传闻。当时，他故作风趣地扭了扭屁股，表示自己毫无问题。可惜没过一年，他就以自杀的方式结束了生命。崔永元也有过类似的经历，抑郁症最严重时，他需要24小时的贴身守护，但只要出现在公众面前，他照样咧着嘴露出自己招牌式的微笑……他们，都是迫于他人在场的压力，表现出比自己通常模样更出色的人。这是一种过度的透支。不堪就是不堪，不要玩命遮盖，越遮盖越憋屈。
请给不良情绪一个疏泄口
抑郁的情绪一定要有发泄渠道。从能量守恒来看，如果一个人可以输出愤怒，那他留给自己的可能是比较乐观和稳定的东西。同理，如果他不停地输出快乐，那可能就会留给自己愤怒、不满和委屈。对罗宾而言，缺少发泄渠道加上绝对不肯放过自己的性格，最终酿成悲剧。
如果时光可以倒流，我们希望罗宾·威廉姆斯能够以一种爱自己的方式活在这个世界上：他可能没有时间拍摄完成88部电影，却懂得在累了的时候休息，在时间表中为自己留空；他可能学会向亲密的人倾诉，不再独自承担内心的压力和痛苦；他可能会培养表演之外的兴趣，不过度依赖演艺世界来获得满足……
这一切，都只是喜爱罗宾·威廉姆斯的人们的美好愿望。希望所有被抑郁症困扰的人都能够积极地调节自己的情绪，如果感受不好，就收起笑容，及时去求助。要相信，只有当我们做了很多有益于身心的事情后，明天才会更美好！