《自省之书》我得到的一切幸福都是劳动、辛苦、自我克制和学习的成果

［美］萨姆纳

获得幸福的方法是辛勤的劳动、适当的自我控制，并且坚持学习。

没有幸福是不通过劳动而凭空产生的，农民因为一年的劳作有了一个丰收年而倍感幸福，因为这里面包含着他们的劳动成果，同时也包含着他们的汗水与辛勤。

没有幸福是肆意妄为、没有限制的，任何事都是有节制的，放纵地玩得久了就要适当地自我克制。

同样没有幸福是无知、不求上进就能获得的，生命只有不断地学习，才会越来越精彩，幸福才会不期而至。

萨姆纳（1840—1910）：美国最著名的社会学家之一。