【气血养生经】 其实,控制我们身体生杀大权的是气血,控制女人身材生杀大权的是脾脏。如果能够明白这点,大家所作的一切努力都会变得很简单。
谁不希望身材前凸后翘,试穿裤子的时候,谁都不希望看到一个瘪下去的臀部,试穿上衣的时候,谁也都不希望看到一个“太平公主”,那就好好补脾吧。脾越好,身材越性感。这是因为我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。阳气越充沛,身材就会越好,身体的曲线也会越优美,而阳气有了损失,身材就会不尽如人意,身材就会发生变化,阳气越不足,身材就会变得非常瘦或者非常胖。
最先发生的阳气损失是在我们的脾脏,我们每天在进行着的脑力劳动都在让脾脏的阳气流失,缺乏睡眠、饮食不节、情绪波动,诸如此类几乎每天都会发生在我们身上的事,也在悄悄地让阳气溜走,我们的身材就是这样悄悄变形。
所以说,如果你一边在使劲节食、另一边却在拼命锻炼,这必然会加速身体阳气的消耗,让你身材走样得更快。
许欣一直从事广告工作,长期面对电脑,加班是家常便饭,有时应酬还要喝酒,长期的紧张工作让她迅速衰老,天天昏昏欲睡,打不起精神,晚上却夜夜失眠。虽然她每天都在控制嘴巴,努力节食,可是体重却从原来的90多斤的标准体重突飞猛进到120斤。虽然体重增加了,可是胸部的重量却减少了,松软无力,再也没有先前的坚挺,许欣失望极了……
为什么许欣会陷入这种身材的尴尬呢?就是因为她阳气损伤过于严重。从现在开始,珍惜自己身体里的这些能量吧,阳气充足的女人,不但够阳光够灿烂,而且身材也绝不会轻易走样。多吃补脾脏阳气的食物,多晒太阳,早早起床让阳气得到抒发,保持心情愉快,心胸开朗等等这些都是非常不错能够补充阳气的好方法。顺便我们教给大家一个保护脾脏,强壮体内阳气的好办法,那就是按摩命门穴。
命门穴在腰部后正中线上,跟肚脐在同一个水平高度,找起来特别方便:你只要沿着肚脐向后找,到了后背正中间的凹陷就是了。按摩的方法非常简单,常常用手掌来回擦它,直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里。这不但补脾,还滋阴养肾,最重要的是,它超级简单,符合懒美女的心理诉求。不过有一种危险的现象要提醒大家,就是许多年轻的小美女为了展露秀美的腰线,抵挡不住露脐装的诱惑,尤其是在夏天。这样的话命门穴就被暴露在外,而命门穴是聚集人体阳气的大穴,它最需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒,恐怕要不了多久,不但小蛮腰不保,就连健康都难说。