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《气血才是命根子》⊙ 生气是伤害气血的最原始方式

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【气血养生经】  生气是最原始的疾病根源之一,不但浪费身体的气血能量,更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。

万病从心生,说穿了就是首先从气生起的。当然,这里的气不是我们的身体之气,而是情绪之气,即生气的气。

最近,美国生物学家做了一个实验,把一支玻璃试管插入有冰、有水的容器里,然后收集人们在不同情绪状态下呼出的气体,结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气体变成水溶液后是澄清透明的,无杂质、无颜色,悲痛时水溶液中有白色沉淀生成,而当科学家把人生气时呼出气体的溶液注射到大白鼠体内后,几分钟后大白鼠就死去了。

科学家对上述情况进行了深入研究和分析,从而得出结论:人生气10分钟就会耗费大量“人体精力”,其耗费程度不亚于参加一次3000米赛跑,生理反应十分强烈。

给大家讲个故事,大家就明白生气和疾病的这种关系了。

有一个女性朋友办了一家企业,事业做得很成功。可是,她得了偏头疼,怎么治也治不好。到医院去检查,有的医生说是血管性头疼,有的说是神经性头疼,也有的说可能是因为颈椎有问题,有的则认为可能是心脏供血不足造成的。总之,说法不一,诊法各异。最后,她被安排去做了一个核磁共振,结果显示脑袋里什么问题也没有。

后来,这位朋友自己找到得偏头疼的原因了,原来她和婆婆住在一起,现在跟老公搬出来单住。搬出来以后,她的偏头疼就好了。

她说:“我一直不知道我婆婆才是病因。每次回家的时候,只要一看见婆婆,就有点儿不舒服,头就开始隐隐作痛。因为婆婆很强势,看不惯我做事的方式,总是爱唠叨,听得我脑袋发胀。结果,到了夜里,我就睡不着觉,还做噩梦。时间一长,我就老头疼。”

有趣的是,她婆婆原先有慢性肠炎,也是久治不愈,自从她搬走以后,也很快就好了。原来,她婆婆得病也是因为老跟她生气。所以,这婆媳俩有一个共同的简单的病因,就是有一股不平之气。

这个故事让我们联想到“怒伤肝”的中医理论。《灵枢·本脏篇》说:“志意和,则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣。”《素问·阴阳应象大论》说:“暴怒伤阴,暴喜伤阳,厥气上逆,脉满去形,喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”《灵枢·百病始生篇》说:“喜怒不节,则伤脏。”以上论述都是说明愤怒、生气非常容易伤害肝脏等各脏腑器官。

肝脏存储有人体大量的气血。而“怒则气上”,生气会使人体肝脏储存的气血急剧从肝脏出来,导致肝脏储备的气血流失。流失是容易的,可要再储存可就很艰难了。如果一个人很容易生气,并且常常生气,时间久了,必然导致肝脏自身的功能受损。特别对肝病患者而言,其伤害作用是极其可怕的,如果肝脏患者气血不足,会有极大几率诱发肝硬化,生气对肝脏患者而言其伤害程度是非常严重的。

从中医角度来看,生气伤的不仅仅是肝,至少还有以下八大害处:

1.伤脑

大家可能都有过一些经验,一个人发怒的时候,气往上冲,血往上涌,那就会导致一些不良的后果,有的就会脑出血。“三气周瑜”是《三国演义》里面的一个故事。周瑜是吴国的大将军,才华横溢。而蜀国有一位诸葛亮,更是足智多谋。周瑜心胸狭窄,经常生气,他有句名言:“既生瑜,何生亮?”意思是既然生了我周瑜,何必再生诸葛亮?久而久之周瑜就积劳成疾。最后一次他生气的时候,血往上涌,一命呜呼了。

2.伤神

生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

3.伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4.伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进。

5.伤心

气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗死。

6.伤肺

生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

7.伤肾

经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

8.伤胃

气愤之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

事实上,研究也发现,容易生气的人,罹患癌症的概率似乎也比一般人高,只不过医学人员还无法弄清怒气与癌症发生之间的关联过程。

由此可以发现,《圣经》上说:“生气,却不要犯罪;不可含怒到日落。”这项关于生气方式的教导,从健康的观点来看,显然是非常正确的。

你已经气很久了吗?小心下垂的嘴角与愤恨的心情,让你成为心脏病、关节痛与气喘的受害者。所以大家一定要注意,保持遇事不怒、不生气的心态非常重要。这里向大家介绍两种行之有效的方式:

一是唱歌,唱《不气歌》。他人气我我不气,我本无心他来气;倘若生病中他计,气下病来无人替;请来医生把病治,反说气病治非易;气之为害大可惧,诚恐因病将命弃;我今尝过气中味,不气不气真不气。

二是按摩,按摩太冲穴。可以让上升的肝气往下疏泄,这时这个穴位会很痛,必须反复按摩,直到这个穴位不再疼痛为止。